Gesunde und bewusste Ernährung

Einführung – Teil 1/7 – Dokumentation

Mag sein, dass dieser Titel ‚Mit gesunder und bewusster Ernährung abnehmen‘ sich auf den ersten Blick nicht so recht reimt, aber nichts desto trotz sind vor allem die Begriffe ‚gesund‘ und ‚bewusst‘ essentiell: http://spiritual-apps.com/blog/mit-gesunder-und-bewussten-ernahrung-abnehmen-einfuhrung-teil-1/

Steinzeiternährung noch angemessen? – Teil 2/7

Vor etwa 150000 bis 200000 Jahren waren wir noch Jäger und Sammler und ernährten uns was die Natur so hergab. Nämlich von Samen, Blättern und Kräutern. In Ausnahmeerscheinungen gab es auch mal Fleisch, was aber eher die Ausnahme war: http://spiritual-apps.com/blog/mit-gesunder-und-bewussten-ernahrung-abnehmen-ruckblick-teil-2/

Verdauung und Gesundheit – Teil 3/7

Die Verdauung besteht vereinfacht gesagt aus verschiedenen Organen die zusammen arbeiten um die aufgenommene Nahrung zu verarbeiten. Vorgängig besteht dieser aus Magen, Dünndarm und Dickdarm. Die damit verbundenen Organe die auch ihren Teil beitragen sind unter andern die Leber, Gallenblase und Bauchspeicherdrüse: http://spiritual-apps.com/blog/mit-gesunder-und-bewussten-ernahrung-abnehmen-magen-teil-3/

Kann Stress dick machen? – Teil 4/7

Eigentlich sollte man meinen, dass Stress im Allgemeinen eher schlank machen sollte. Aber hier gilt es zu unterscheiden um was für einen Stress es wirklich handelt. Grundsätzlich gibt es positiven Stress wie Eustress, oder aber negativen Stress auch genannt als Disstress: http://spiritual-apps.com/blog/kann-stress-dick-machen-teil-4-mit-gesunder-und-bewussten-ernahrung-abnehmen/

Stress der Dickmacher – Teil 5/7

Wie schon im Kapitel 4 angetönt, sind wir nun bei dem Hormon Cortisol das auch als das Dauerstress Hormon bekannt wurde: http://spiritual-apps.com/blog/kann-stress-dick-machen-teil-5-mit-gesunder-und-bewussten-ernahrung-abnehmen/

Körper entschlacken, Leberentgiftung, Alkoholsucht – Teil 6/7

Wenn man von der Leber entgiften hört und das damit verbundene Schreckensgespenst Fettleber, so ist mit sowas bestimmt nicht zu spaßen: Wenn man von der Leber entgiften hört und das damit verbundene Schreckensgespenst Fettleber, so ist mit sowas bestimmt nicht zu spaßen: http://spiritual-apps.com/blog/detox-kur-korper-und-leber-entgiften-mit-gesunder-und-bewussten-ernahrung-abnehmen/

Darmflora, Blähungen und Verstopfungen – Teil 7/7

Das was wir essen bestimmt ganz wesentlich was für Darmbakterien unser Darm besiedeln. Entsprechend der Gesundheit unseres Darmes bestimmt dieser auch wie dieser mit den aufgenommenen Kalorien umgeht. So gibt es Menschen die schon vom Anschauen von Essen dick werden und andere wiederum können in sich reinschaufeln und esse so viel sie wollen und es passiert gar nichts: http://spiritual-apps.com/blog/darmflora-blahungen-und-verstopfungen-teil-7-mit-gesunder-und-bewussten-ernahrung-abnehmen/

Links

Sucht und Zuckersucht

Sucht die Wurzel allen Übels


http://spiritual-apps.com/blog/sucht-die-wuzel-allen-ubels/

Zuckersucht – Einführung – Teil 1


http://spiritual-apps.com/blog/zuckersucht-einfuhrung-teil-1/

Zuckersucht – Versteckter Zucker – Teil 2


http://spiritual-apps.com/blog/zuckersucht-versteckter-zucker-teil-2/

Versteckter Zucker -Diabetes – Teil 3


http://spiritual-apps.com/blog/zuckersucht-diabetes-teil-3/

Links